ADHD外来

カウンセリング（認知行動療法中心）

• ADHDの方の中には、豊かな発想力、想像力などを基に一芸に秀でたり、社会の中で活躍する人も多くいます。薬物療法は多くのADHDの方の集中力改善に有効であり能率が上がりますが、その改善した能力をどのようにして生かすかについては不慣れなぶんてこずってしまいます。成人のADHDの方は社会人になったとたんにマルチタスクを要求され、物事に優先順位をつけて計画実行することが求められます。時間の管理や身辺整理、物事の優先順位をつけることが不得手な傾向があり苦労することが大変多く、仕事や家事、学業、様々な場面で困難を抱えがちです。
• 当クリニックでは、薬物治療や食事・生活指導などにより身体的状況や生活リズムが整ったあと置かれた状況の中でご自身のパフォーマンスが向上するように、主に認知行動療法を用いてカウンセリングをしていきます。認知行動療法とは、従来の行動に焦点をあてた行動療法から、思考など認知（考え方）に焦点をあて発展してきた心理療法で、うつ病、パニック障害、強迫性障害など、科学的根拠に基づいて有効性が報告され広く実践されています。ADHDの方に対する認知行動療法もその有効性が実証されています。
• 現在、日本でもADHDの方向けにワークブックなど関連書籍が出版されていますが、自力のみで根気よく取り組むことは、それほど簡単ではありません。こうしたことから、ご本人の特徴に合わせた形で、継続して認知行動療法に取り組めるようにカウンセリングという形で伴走していきます。 また、進学や就職時にはキャリア選択の課題、成人期にはパートナーシップの課題、子育て期には子育ての課題など、その方のライフサイクルの段階に応じてそれぞれの課題に向き合う必要が生じてきます。ご自身がADHDの特性も含めて自己理解した上で、こうした人生の課題について適切な選択ができるように、共に考える場でもありたいと考えます。