- 2026年8月18日
第10回:【季節の変わり目と気象病】寒暖差疲労に負けない体づくり
「春先や秋口になると、いつも体調を大きく崩してしまう」「急激に暑くなったり寒くなったりする時期は、体がついていかない」……。こうした季節の変わり目における長引く…
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「春先や秋口になると、いつも体調を大きく崩してしまう」「急激に暑くなったり寒くなったりする時期は、体がついていかない」……。こうした季節の変わり目における長引く…
「雨の降る前夜は、疲れているのになかなか寝付けない」「天気が荒れている夜は、途中で何度も目が覚めてしまい朝からぐったりしている」……。気象病による不調の陰には、…
「曇りや雨の日になると、いつもより首や肩がパンパンに張って痛い」「低気圧が来ると、肩こりが悪化して吐き気までしてくる」……。このように、天候の悪化によって首こり…
「雨の日になると、なぜか理由もなく悲しい気持ちになる」「曇り空を見ているだけで、心が重くなって何も手につかない」……。気象病による症状は、頭痛やだるさといったお…
「雨の日が近づくと、なんとなく頭がフワフワして足元が浮いている感じがする」「急に天気が悪くなると、目の前がグルグルと回るようなめまいがする」……。気象病による「…