- 2026年8月6日
第6回：【ぎっくり腰の予防】突然の激痛に怯えないための身体づくり
ある日突然、重い荷物を持ち上げた瞬間や、前かがみになって朝の洗顔をしようとした瞬間に襲う激しい痛み「ぎっくり腰（急性腰痛症）」。一度でも経験すると、「またいつあ…
もっと見る
- 2026年8月5日
第7回：【冷えと腰痛】冬だけでなくエアコン対策も！身体の芯を緩めるケア
季節の変わり目に急に腰が重くなる、夏の冷たいエアコンの風に当たると痛む、冬の寒さで歩くのも辛い……。「冷え」を感じるときに腰痛が悪化するという方は非常に多いです…
もっと見る
- 2026年8月4日
第5回：【薬に頼りたくない腰痛】自然治癒力を高めて根本から見直す方法
「腰痛が起きるたびに痛み止めの薬を飲んでいるけれど、胃が荒れてしまうし、本当はお薬に頼りたくない……」そのように願う患者さんは、実はたくさんいらっしゃいます。 …
もっと見る
- 2026年8月3日
第4回：【デスクワークと腰痛】座りっぱなしで腰が重い…正しいケアとは？
デスクワークで毎日何時間も座りっぱなしの生活。夕方になると腰のあたりがズーンと重くなり、椅子から立ち上がるのも一苦労という方は非常に多いのではないでしょうか。 …
もっと見る
- 2026年8月2日
第3回：【慢性腰痛】何ヶ月も続く痛みの背景にある「ストレス」と自律神経
「もう何ヶ月も腰痛が続いている」「マッサージや整体に行っても、その場しのぎでまたすぐに痛みが戻ってしまう」……。そのような長引く頑固な慢性腰痛の背景には、実は「…
もっと見る