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「最近、ストレスが溜まっていて、夜もよく眠れない…」。多くの方が経験するこの状況は、決して気のせいではありません。ストレスと睡眠は密接に関係しており、見過ごされ…

「治療も大切だけど、日常生活でできることは何だろう？」そうお考えの方も多いのではないでしょうか。実は、毎日のちょっとした工夫が、睡眠の質を大きく左右します。今日…

「このつらい睡眠障害は、いつまで続くのだろう…」患者さんの多くが抱える切実な疑問の一つが、睡眠障害の平均予後ではないでしょうか。結論から言えば、睡眠障害の予後は…

睡眠障害の治療法と聞くと、まず睡眠薬を思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、当院では薬だけに頼らず、患者さんの体と心に寄り添った多角的なアプローチ…

「もしかして、私、睡眠障害かも…」そう感じた時、どのようなステップで診断が進むのか不安に思う方もいらっしゃるでしょう。心療内科での睡眠障害の診断は、多角的な視点…