- 2025年3月28日
適応障害を繰り返さないために。。
本質的にはそれなりに元気だけど、ある特定の場所に行くと情緒不安定になる適応障害。 繰り返さないようにするにはどうしたら良いかと相談を受けました。かなりストレスの…
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- 2025年3月28日
休職中の過ごし方
いままで、耐えがたい忙しい日々から、休職に入ると多くの人が何をしてよいか分からなくなります。適応障害は心身のエネルギーが落ちていますから、暫くは、一日中、仕事の…
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- 2025年3月28日
休職からの復職の流れ
休職に入り、2か月が過ぎる頃から、意欲が戻ってきて復職を考え出すようになります。勿論、疲労の蓄積により個人差はありますが、だいたい3か月目に入り、復職に向けて準…
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- 2025年3月28日
休職期間を決める要因
以前にも触れましたが、治療はエネルギーを如何に元に戻せるかが鍵を握ります。休職に入る前は、気が張っていて自分の疲労にきづかないものですが、いざ、休みだすとドッと…
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- 2025年3月28日
適応障害で休職になった
通常、休職になるときは疲れ果てています。物理的に職場から離れても気持ちはどこか職場にあって、不意に職場の事を思い出しては、気分が落ち込んだり、不安になったり、泣…
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