- 2025年8月10日
7. 強迫性障害のセルフケア:日常生活で不安を和らげるヒント
「病院での治療と合わせて、自分でもできることはないかな?」「家でできる、不安を和らげる方法を知りたい」。 強迫性障害の治療には、専門家による認知行動療法や薬物療…
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「病院での治療と合わせて、自分でもできることはないかな?」「家でできる、不安を和らげる方法を知りたい」。 強迫性障害の治療には、専門家による認知行動療法や薬物療…
「いつも神経が高ぶっている」「体がガチガチでリラックスできない」「夜もぐっすり眠れない」。 強迫性障害の患者さんは、強迫観念や強迫行為によって常に不安や緊張を抱…
「この繰り返しの生活が、ずっと続くのだろうか…」「本当に、この苦しみから抜け出せる日は来るの?」。 強迫性障害は、慢性的な経過をたどることが多いため、「治らない…
「この毎日繰り返される行動から、解放されたい」「自分らしい生活を取り戻したい」。 強迫性障害は、その苦しみが周囲には見えにくく、一人で抱え込みがちな病気ですが、…
「この行動、おかしいとは思うけど、まさか病気だとは思わなかった」「病院に行くほどのことなのか…」。 強迫性障害は、その症状がご自身やご家族以外には見えにくいこと…