3. 夜中に突然の胸焼けで目が覚める…睡眠不足と逆流性食道炎の悪循環

「夜中に突然、強い胸焼けや激しい咳き込みで目が覚めてしまう」「胸が苦しくてぐっすり眠れず、朝起きた時から体が重くてだるい…」。一日の疲れを癒やすはずの夜にしっかりと体を休められないのは、心身ともに本当に体力が削られますよね。睡眠が削られると、日中の仕事や家事にも影響が出てしまい、心まで参ってしまう患者様はとても多いのです。

診察では問診や内視鏡検査で食道の状況を確認し、夜間の胃酸逆流を抑えるお薬を使って治療を行います。平均して数日から2週間ほどでお薬の効果が出始め、夜間の辛い症状は和らいでいきます。しかし、ここで問題となるのが「睡眠不足そのものが自律神経を乱し、その乱れがさらに胃酸分泌を促して症状を再発させる」という切ない悪循環に陥ってしまうことです。

「今夜もまた胸焼けで目が覚めてしまうのではないか…」という不安な気持ちごと、どうぞ当院に預けてみませんか？当院の「サトワタッチケア」は、お身体にやさしく触れることで過剰に興奮した脳や神経系を落ち着かせ、まどろむような深い癒しをもたらします。身体の緊張が解けて深い休息が得られるようになると、交感神経と副交感神経のバランスが整い、自ずと自然治癒力が高まっていきます。自然治癒力をあげて様々な疾患を快方へ導くサトワタッチケアは、他にはない稀有なアプローチです。

自律神経が整うことで夜も安心して眠れる身体を取り戻すことができますよ。ご自宅でできる工夫として、寝る時は枕や上半身を少し高くして胃酸の逆流を防ぎましょう。また、おふとんに入ったらスマホを置き、温かい気持ちでゆっくり目を閉じる時間を作ってみてください。