1. ストレスで悪化する「胸焼け」…逆流性食道炎と自律神経の深い関係

食後に胸が焼けるように熱くなったり、酸っぱい液体が口まで上がってきて不快な思いをされたりしていませんか？大好きな食事を素直に楽しめなかったり、不快感で会話に集中できなかったりするのは、本当にお辛いですよね。「食べ過ぎたかな」「脂っこいものが良くなかったのかな」とご自身を責めてしまう患者様も少なくありませんが、実はこの症状、日々のストレスや心の疲れが深く関係していることがとても多いのです。

通常クリニックを受診されると、胃カメラ（内視鏡）で食道粘膜の炎症を確認して診断を行います。治療には胃酸の分泌を抑えるお薬が使われ、多くの方は1〜2ヶ月ほどで落ち着いていきます。しかし、「薬を飲んでいる間はいいけれど、やめるとまた胸焼けが戻ってくる」というご相談をよくいただきます。それは、お薬で胃酸を抑えても、ストレスによって乱れた自律神経や、緊張しきったお身体の状態がそのまま残ってしまうからです。

「このまま一生お薬を飲み続けないといけないのかな…」と不安になる必要はありませんよ。大切なのは、お薬だけに頼るのではなく、心と身体の緊張を根本からほぐしてあげることです。当院では「サトワタッチケア」という治療を取り入れています。優しくお身体に触れ、そっと心地よいリズムで揺らすことで、交感神経の過剰な興奮を鎮め、緊張した自律神経を深くリラックスした状態へと導きます。

身体が本来持っている「自然治癒力」が高まることで、過剰な胃酸の分泌や食道の過敏さが和らぎ、胸焼けの根本的な改善を目指すことができます。自然治癒力を上げて様々な疾患を快方へ導くサトワタッチケアは、自律神経系を整えて深い癒しと休息を与える大変稀有な治療方法です。日常では、食後すぐに横にならず少し体を起こしておくことや、腹八分目を心がけることが大切です。そして一日の終わりに「今日もお疲れ様」とご自身を労わり、深呼吸する時間をぜひ作ってみてください。