10. 薬を減らすと医療費も減る！ 個人と社会の健康への貢献

「医療費が家計を圧迫している」「国の医療費が膨らみ続けている」。このようなニュースを目にするたびに、私たちはどこか他人事のように感じていないでしょうか。しかし、私たちが薬に頼りすぎている現状は、個人の家計だけでなく、社会全体の医療財政にも大きな影響を与えています。

想像してみてください。もしあなたが薬を減らし、最終的に薬なしで健康な生活を送れるようになったとしたら、どうなるでしょう？ まず、毎月の薬代が不要になります。通院する回数も減り、それに伴う交通費や診察費も削減できます。これは、あなたの家計にとって大きなメリットとなるはずです。

さらに、この「減薬」の動きは、個人レベルに留まりません。もし、多くの人々が薬に頼らない生活を目指し、自身の生活習慣を改善することで健康を取り戻せば、社会全体の医療費負担は劇的に減らすことができます。国の医療費は、私たちの税金で賄われています。一人ひとりが健康になることで、その財源をより有効な分野（例えば、真の予防医療や教育、福祉など）に使うことができるようになるのです。

薬に依存する治療から、根本的な健康改善、そして「予防」へと意識がシフトすること。これは、短期的には時間や努力が必要かもしれませんが、長期的には個人にとっても社会にとっても、計り知れない経済的メリットをもたらします。

薬を減らすことは、単にあなたの健康を取り戻すだけでなく、持続可能な社会を築くための、私たち一人ひとりができる大きな貢献なのです。