うつ病。疲れた時にこそ

疲れが溜まってくると、頭が回らなくなり「何としても目の前の仕事を終わらせなければいけない。でないと居場所がなくなる」等と思うようになります。
　実際はそんな事なくとも、もうダメだと追い込んでいきます。こうしたとき周囲の人からのサポートがあるか無いかは途轍もなく大きいです。
　事実が見えなくなっているとき、頼れるのは馴染みのある人や信頼のおける人からの助言のみです。家族や友人にそれとなく相談してください。
　さまざまな理由から、助言を得られなくなっていたら早めに受診をして下さい。