うつ病はうよくなるのか

うつ病は基本的には治る病気です。というのもうつ病は精神的なストレスなどにより、生命エネルギーが枯渇した状態であり、しっかり休息取れはエネルギーが補充され気持ちも回復していきます。

　ところが、生命エネルギーが枯渇する理由は、働き過ぎに伴うものか、強い精神的ストレスによるものか、あるいは本人の捉え方に偏りがあり理由なく疲れてしまうのか。最も治り易いのは、例えば、仕事の負荷だけが原因でうつ病を発症したのであれば、休職などの環境調整により原因から離れられれば症状は早期に改善していきます。難しいのは、頭で休んだ方がよいと分かっていても、「同僚に迷惑がかかる」「休むと居場所がなくなるのでは」等の考えから、原因である職場から離れられない時です。

　疲労の蓄積の程度によっては、抗うつ薬や抗不安薬などを使いながら、仕事を続けても改善していくこともありますが、多くは薬を使っても、ストレスが強すぎるあまりに、現状維持がひとまずの目的になる事もあります。その場合は、焦って、早く治そうとせず、週末などできる範囲で、休息を取りながら、仕事や治療に向き合ってください。