空想と妄想の違いはどこから？

日々のストレスから解放されるのに空想が有効です。どんなに考えても変えられない現実や、辛い気持ちから離れられない時に、想像の世界に入るだけで苦しみから逃れられます。ですから、心の問題で悩んでいる時に娯楽にふけったり、お友達とお話しをしたり、ゲームをしたりがとても楽しく感じられます。あまりにそれらが楽しく、現実とのギャップが強いと「この楽しみが永遠に続いてほしい」と思い始め信じ込もうとします。

　目の前の現実は変わりませんから、信じようとしても通常は不可能ですが、何かのキッカケで空想の世界に確信を持つようになると妄想となります。ここまで来ると、治療がかなり困難となりますから、空想もほどほどにしましょう。