負の無限ループと鬱

自分が、好きになれないと、不思議なほど自分にとって避けた方がよい事を選択する習性があります。無理だと分かっているのに仕事を引き受けたり、身体が怠くなるとわかっていのにジャンクフードを気持ち悪くなるまで過食したり、飲酒すると病気が悪化する治療によくないと分かっているのに飲酒したり。

自分が嫌いで受け入れられない人は、様々な方法で自分を痛めつけるような行動をとります。この行動はほぼ無自覚で行われるため自分では修正できません。人から言われても同意できなかったりするので結果、一人で悩み苦しみ続けることとなります。好きな事をして充実している時は良いですが、受け入られない状況になると途端に落ち込んだりします。非定型うつ病と言われる方の何割かには、こうしたメカニズムが働いているのではと思われます。