大切な人生十箇条

私達は常に様々なものの影響を受けています。テレビ報道や気候、食べ物、人間関係、過去の記憶等。心に何か浮かぶたびに揺さぶられ時に自分を見失います。
見失った意識により本来の健康観も見失います。そんな時十箇条がとても役に立ちます。
調子が上がらない時、気分が優れない時など何かしらの不快さがある、あるいはもっと健康になりたい時など十箇条を思い出して下さい。反省する必要はありません。心の羅針盤として想起して下さい。

トコトワ人生十箇条
あれこれ分析しません
不平を言いません
自分を他人に比較しません
他人が自分のために何かをしてくれるだろうと期待しません
回りの完全さを期待しません
知識のみに留意します
変化が常なることを受け入れます
問題は全て自分自身の中にあります
いつも自分自身でいます
いつも笑顔でいます