3. 辛い便秘からの解放！機能性便秘の多角的な治療法

記事内容: 機能性便秘の治療は、症状のタイプや重症度に合わせて多角的にアプローチします。まず基本となるのは、生活習慣の改善です。

• 食生活の改善: 食物繊維を多く含む野菜、果物、穀物を積極的に摂りましょう。水分摂取も重要です。
• 適度な運動: ウォーキングなど軽い運動は、腸の動きを活発にします。
• 排便習慣の確立: 毎朝決まった時間にトイレに行く習慣をつけることが大切です。便意がなくても、とりあえずトイレに座ってみるのも良いでしょう。

これらの改善だけでは不十分な場合、薬物療法を検討します。便を柔らかくする下剤、腸の動きを促す薬、新しいタイプの分泌促進薬など、様々な種類があります。患者さんの症状や状態に合わせて、医師が最適な薬を選択します。また、心療内科的なアプローチとして、ストレスマネジメントも重要です。当院では、薬物療法だけでなく、生活習慣の改善指導や、後述するサトワタッチケアなど、患者さん一人ひとりに合わせた総合的な治療計画を提案し、便秘からの解放を目指します。