2. 【むくみ、だるさ…】慢性腎炎の初期症状を見逃さない！体からのSOSに気づくために

「最近、足がむくみやすい…」「なんだか体がだるくて、疲れが取れない…」そんな日常の小さな変化、もしかしたら**「慢性腎炎」**の初期症状かもしれません。慢性腎炎は、「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓の病気のため、症状がほとんどないまま進行してしまうことがあります。しかし、体は小さなSOSサインを出していることも。そのサインに気づくことが、早期発見・早期治療に繋がります。

「疲れているだけ？」いいえ、体からの大切なメッセージかもしれません 慢性腎炎の初期に現れやすい症状は、以下のようなものです。

• むくみ: 特にまぶたや顔、足のすねなどがむくみやすくなります。腎臓の機能が低下すると、体内の余分な水分や塩分がうまく排出されなくなるためです。
• だるさ、疲れやすさ: 腎臓の働きが低下すると、体に老廃物が溜まりやすくなったり、貧血が起こりやすくなったりするため、倦怠感や疲労感を感じやすくなります。
• 尿の変化: 尿の泡立ちが気になる（タンパク尿の可能性）、尿の色がいつもより濃い、あるいは薄い、夜中に何度もトイレに行く（夜間頻尿）など。
• 血圧の上昇: 腎臓は血圧の調整にも関わるため、慢性腎炎が進行すると血圧が高くなることがあります。 これらの症状は、「寝不足だから」「忙しいから」と見過ごされがちですが、もし長く続くようであれば、注意が必要です。

「まさか、腎臓が…？」その不安に、検査で向き合いましょう これらの症状が気になったら、まずは内科や腎臓内科、心療内科を受診し、尿検査と血液検査を受けましょう。尿検査で尿タンパクや尿潜血の有無を、血液検査で腎機能を示すクレアチニンやeGFRの値を調べます。これらの検査は体への負担も少なく、腎臓の状態を知る上で非常に重要です。

あなたの腎臓を守るために、今日からできること もし、心当たりのある症状があれば、どうぞ一人で抱え込まず、早めに専門家にご相談ください。早期に発見し、適切な治療と生活習慣の改善を行うことで、腎機能の低下を緩やかにし、腎臓を長く守ることができます。当院のサトワタッチケアも、全身の巡りを整え、心身のリラックスを促すことで、腎臓への負担を軽減し、あなたの回復をサポートします。あなたの体からのSOSに耳を傾け、健康な未来のために、今できることを始めませんか？