過食と摂食障害

両者は、精神的ストレスが食行動の異常として現れますが、厳密には全く別の病気です。一般的に人はストレスが溜まると食べます。飲んだり、食べたりお腹いっぱいになるまで止めません。過食を止めるにはストレスをうまく解消できれば過食を止められます。
　一方、摂食障害は背景に自己評価の問題や母親との愛着の問題があり、かなり根が深く、生命に危険が及ぶこともあります。治療は本人だけでなく、なんらかの形で親が参加しないと上手くいきません。
　同じ食にまつわる病気ですが、治療は全く別です。後者の場合は早めに専門の医療機関を受診しましょう。また、前者の場合は、スマホ等を見ずご飯をしっかり噛んで食べるようにすると満腹中枢が刺激されて過食を抑えられることもあります。是非、試してみて下さい。