自己肯定感を上げる方法は？

新しいことを身につけるには三つのプロセスがあります。
①直接触れてそれを楽しむ。
②その理論を学ぶ
③自分でやってみる
どの業界でも同じです。
①:美味しいカレーを食べて幸せを感じる
②:毎日のように食べたいから、作り方を学ぶ。
③:失敗しても、回を重ねる度に上手くなり、自分好みのカレーを作る。
身につける上で1番大切なのは①です。①の喜びから開始できれば自動的に③に進んで行きますが、喜びではなく、不安や恐怖、他人との比較などから開始すると苦難の連続となり身につきません。
楽しいからこそ、頑張れますし、それはストレスになっても身体を痛めつけることはなく、達成感がありますから自己肯定感も上がり精神的な病気にもなりません。
　全ては楽しいと思えることから始めましょう。
どう考えても、楽しいと思えなければ、違う道を探すのも良いかと。