希死念慮

ストレスが溜まり押し潰されそうになった時、死にたい気持ちが出る人がいます。頭も回らなくなり何をどうして良いか分からなくなります。
　辛うじて受診をした時は、「。。。あー、えっと。。。」考えもまとまらず、何を話して良いがわからない程です。受診する大半の人が冷たい暗闇を歩いています。

　そんな時にすべきことは、全ての役割や責任を一旦、棚上げすることです。その上でしっかり休息を取ることです。

　数ヶ月もすれば少しずつ元気が出てきます。あれやこれやと考えず、早めに受診をして楽になる事が大切です。今日はそんな日でした。
　

普段から、愚痴を言える関係を大切にしましょう。