飲酒との付き合い方

難病になった時に、飲酒歴によって予後が大きく変わります。飲酒の愉しみの１つに、ストレス発散があります。飲酒によりストレスから解放され細かい事が分からなくなり、気持ちが楽になります。それがお酒の楽しみです。ですから、つい量が増えていきます。飲酒はストレスから解放させてくれるため良い事だと認識しやすいですが、残念ながら不眠を始め臓器障害など身体的には負担がかなり大きいです。自分の中の健康感があれば自然と止められますが、無い何処までも落ちていく危険性があります。
これから春を迎え飲み会が増えると思いますが、愉しいお酒とのお付き合いを学びましょう。