治らない病気には睡眠、食事、活動と休息を

辛い症状で悩み、何箇所も医療機関を受診していると様々なアドバイスを受け何が正しいか分からず、次第に諦めてしまうことがあります。何をどうして良いのか分からず、聞いても満足のいく回答が得られないことが多いからです。
　その場合は、基本に変えることが大切です。それが、睡眠、食事、活動と休息のバランスです。この三つから、確認し、修正していけばどんな病気も快方に向かっていきますが、何らかの理由で修正できないと長期化します。
　置かれた状況で、できるところから修正していきましょう。