- 2025年7月16日
記事2 ： 批判が怖い…回避性パーソナリティー障害の根底にある自己否定感【「どうせ自分なんか」からの脱却】
「人からどう思われるかが常に気になる」「少しでも批判されそうになると、逃げ出したくなる」「完璧でない自分は、誰からも受け入れられない」――もしあなたが、このよう…
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- 2025年7月16日
8. 行動変容を促す具体的な方法
あなたの行動を変え、より健康で充実した人生を送るために、サトワ医療では様々な具体的な方法をご提案し、あなたの状況に合わせてご案内します 。 例えば、「認知行動療…
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- 2025年7月15日
6：【今日からできる】全般性不安障害（GAD）の症状を和らげる日常習慣とセルフケア
全般性不安障害（GAD）の症状を和らげ、心の平安を取り戻すためには、専門的な治療に加え、日常生活でのセルフケアも非常に重要です。完璧を目指すのではなく、小さな一…
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- 2025年7月15日
6. 気分変調症と自律神経の関係：慢性的な心の曇りを整える鍵
「いつもだるくて、疲れが取れない」「夜は眠れないのに、昼間は集中できない」。気分変調症の症状は、心の落ち込みだけでなく、身体的な不調も伴うことが少なくありません…
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- 2025年7月15日
45.「人は完全に健康である」という根本思想：サトワ医療の挑戦
サトワ医療の根幹にあるのは、「人は本来、完全に健康である」という、揺るぎない根本思想です。これは、単なる理想論ではなく、私たちが日々の臨床の中で確信している真実…
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