- 2025年7月18日
48．生活リズムを整える：交感神経と副交感神経のバランスが鍵
私たちの身体には、意識せずとも生命活動を司る「自律神経」が働いています。自律神経は、活動や緊張時に優位になる「交感神経」と、リラックスや休息時に優位になる「副交…
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- 2025年7月18日
10. 【あなたに合った選択肢を】「適応障害かも…」心の不調、どこで相談できる？
「最近、なんだか調子がおかしい…」「これって、適応障害なのかな？」「でも、どこに相談したら良いんだろう…」そんな風に感じているあなたへ。心の不調は、決して一人で…
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- 2025年7月18日
記事4： 社会不安障害との違い：回避性パーソナリティー障害の複雑な人間関係【診断のポイントと心の葛藤】
「人前で話すのが怖い」「初対面の人と会うのが苦手」――これらの症状は、一見すると「社会不安障害（SAD）」と「回避性パーソナリティー障害」の両方で共通して見られ…
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- 2025年7月18日
10. 治療方針のまとめと治療者の心構え
サトワ医療では、まず一般的な対症療法を用いて、あなたのつらい症状を和らげることから治療を始めます 。症状が落ち着いてきたら、次に睡眠、食事、活動など、あなたの日…
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- 2025年7月17日
9. 【休職中の過ごし方】適応障害からの確実な回復と、笑顔で職場に戻るためのロードマップ
適応障害と診断され、**「休職」という選択をされたあなたへ。休職は決して「サボり」ではありません。それは、あなたが「回復するための大切な時間」**です。この期間…
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