- 2025年7月17日
8. 気分変調症と睡眠：質の良い眠りで心の回復を促す
「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きるのがつらくて、体がだるい」「たくさん寝たはずなのに、全然疲れが取れない」。気分変調症の症状を持つ方にとって、睡眠の悩み…
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「病気治療編（精神疾患）」の記事一覧
- 2025年7月17日
47．自然治癒力を上げて薬を減らすタイミング：安全な減薬の考え方
うつ病、不安症、不眠症などで処方される向精神薬や睡眠薬は、症状の緩和に役立つ一方で、長期服用による副作用や依存性の問題も指摘されています。多くの患者さんが「薬を…
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- 2025年7月17日
10. 人生の最期を「自分らしく」輝かせるために〜サトワタッチケアの可能性〜
人生の終末期は、誰もが直面する避けられない道です。しかし、それは「終わり」を待つだけの時間ではありません。**最期まで「自分らしく」、穏やかに、そして尊厳を持っ…
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- 2025年7月17日
記事3： 完璧主義の落とし穴：回避性パーソナリティー障害と失敗への恐怖【挑戦できない自分を乗り越える】
「失敗したらどうしよう」「完璧にできないなら、最初からやらない方がマシ」「人前で恥をかくくらいなら、何も言わないでおこう」――もしあなたが、このような思考に支配…
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- 2025年7月16日
7：【心のメカニズム】なぜ不安が止まらない？全般性不安障害の背景にある心理的要因
「どうしてこんなに不安なのだろう」「心配しても仕方ないと分かっているのに止められない」。全般性不安障害（GAD）の患者さんは、自分ではコントロールできない不安に…
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