「病気治療編（精神疾患）」の記事一覧

全ての病気治療にとって最も大切な睡眠。十分な睡眠が取れていれば病気は解放に向かいますが、取れていなければ風邪であっても長引きます。　朝陽を浴びたり、サプリを摂っ…

疲れが抜けなくなった時は必ずと言っていいほど、睡眠の問題があります。眠れてますかと聞いても問題ないと答えますが詳しく聞くと眠れていません。　正しい睡眠というのは…

睡眠は健康増進や病気治療にとって最初に見なおす必要があります。寝たトータル時間ではなく、 ①朝起きた時の爽快感があるか。 ②身体が怠くないか。 ③同じ事をグルグ…

この病気は、うつ病と違い、診断を受けたら一生付き合わなければいけないとさえ言われます。それは何故か。うつ病は休息をしっかり取れば良くなっていきますが、双極性障害…

ストレスが溜まると多くの人が食に走ります。考えても解決しないし、スポーツなど気分転換をする意欲もないからです。ストレス食いはストレスを忘れるためにする行為であり…