- 2025年7月7日
記事5:アルコール依存症からの回復:日常でできること~断酒、ストレス管理、自己肯定感の向上~
アルコール依存症からの回復は、専門的な治療に加え、日々の**生活習慣を見直し、自分自身でできること(セルフケア)**を実践していくことが非常に重要です。断酒を継…
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アルコール依存症からの回復は、専門的な治療に加え、日々の**生活習慣を見直し、自分自身でできること(セルフケア)**を実践していくことが非常に重要です。断酒を継…
アルコール依存症の治療は、まず**「断酒(お酒を完全にやめること)」が不可欠**です。これは非常に困難な道のりですが、適切な治療とサポートを受けることで、回復へ…
「お酒のせいで体がボロボロなのに止められない」「いつもイライラして家族に当たってしまう」「仕事に行けなくなり、友人との関係も壊れてしまった…」。アルコール依存症…
「どうして自分だけ、こんなにお酒に依存してしまうんだろう?」「意志が弱いからこんなことになったのか…」。アルコール依存症に悩む患者さんやそのご家族からよく聞かれ…
「仕事のストレスで、ついつい飲みすぎてしまう」「一度飲み始めると止まらない」「お酒がないと眠れない」「休肝日を作ろうとしても続かない…」。もしあなたが、このよう…