９，活力が湧き、希望が見える：人生を前向きに進む力

心身の不調を抱えていると、エネルギーが枯渇し、何をするにも疲労感を感じてしまいますよね。サトワ医療では、心が様々なことに拘束されていると、精神的なストレスによってエネルギーが浪費されてしまうと考えます。しかし、ご安心ください。心が解放されると、このエネルギーの浪費が止まり、代わりに「活力が蓄積」され始めます。

これが、サトワ医療でいう「Stage4：活力と人生の希望」です。

活力が湧いてくると、日常生活を淡々と送る中でも、不思議とエネルギーが増えていくのを感じられます。そして、そのエネルギーが満ちてくると、内側から「何かをしたい」という願望が自然と表出し、行動を起こすようになります。

これは、誰かに言われたからやる、という義務感からではなく、自分自身の内側から湧き出てくる「やる気」です。この「やる気」に従って具体的な目標を定め、実行に移すことで、私たちは「達成感」や「自己充足感」を得ることができます。これが「Stage5：達成感と自己充足感」です。

これらの経験は、さらに新たな願望を抱く原動力となり、人生を前向きに進むための力となります。もし今、活力がなく、希望が見えないと感じているなら、まずは心の解放を促す生活習慣や瞑想を続けてみませんか？ 小さな一歩が、あなたの内側から活力を引き出し、人生に新たな希望をもたらしてくれるはずです。