１，サトワ医療って何？心と体の変化を紐解く

こんにちは。心療内科の治療を続けている中で、「もっと楽になりたい」「本当に良くなるのかな」と感じることはありませんか？ 今回は、心と体のつながりを大切にする「サトワ医療」についてご紹介します。

サトワ医療は、皆さんの心身の不調が、実は生活習慣の乱れや心の奥底にある葛藤と深く関係している、という考えに基づいています。ただ症状を抑えるだけでなく、根本的な原因に目を向け、皆さんが本来持っている回復力を引き出すことを目指します。

診察では、ほとんどの方が少しずつ改善していくというデータもあります。それは、薬だけに頼るのではなく、日々の生活習慣を見直したり、心の状態に意識を向けたりすることで、内側から変化が生まれるからです。

「手技療法」という言葉が出てきて、少し難しく感じるかもしれませんが、要は、皆さんの心と体がより良い状態へと自然に変化していくお手伝いをする、と考えてみてください。

このブログシリーズでは、サトワ医療の考え方を、皆さんの日々の生活に役立つヒントと共にお伝えしていきます。まずは、自分自身の心と体に意識を向ける第一歩として、この「サトワ医療」というアプローチがあることを知っていただけたら嬉しいです。少しずつ、一緒に心と体を整えていきましょう。