気分変調症の平均予後｜長く付き合う病気との向き合い方

気分変調症は、大うつ病に比べて症状は軽いものの、長期間にわたって続くことが多い病気です。しかし、適切な治療と 支えとなる 環境があれば、症状をコントロールし、安定した生活を送ることは十分に可能です。平均的な予後は、早期に治療を開始し、継続することで改善が期待できます。大切なのは、焦らず、自分のペースで病気と向き合っていくことです。サトワタッチケアは、症状の波がある時でも、心身の安定をサポートし、自己治癒力を高めることで、患者さんが前向きに生活を送る手助けをします。日常生活では、無理のない目標を設定し、達成感を積み重ねること、趣味や興味を持つこと、そして何よりも自分を大切にすることが重要です。