診断までの道のり｜気分変調症のチェックポイントと医療機関の選び方

「もしかして気分変調症かも？」と思ったら、まずはセルフチェックをしてみましょう。長期間の憂うつ感、興味や喜びの喪失、食欲や睡眠の変化などが当てはまる場合、専門の医療機関を受診することをおすすめします。心療内科や精神科では、医師が詳しく話を聞き、症状の経過や日常生活への影響などを総合的に判断して診断を行います。心理検査が補助的に用いられることもあります。サトワタッチケアは、診断後、治療と並行して取り入れることで、心身のリラックスを促し、治療への前向きな気持ちを引き出すサポートをします。医療機関を選ぶ際は、専門医がいるか、心理的なサポートが充実しているか、そしてサトワタッチケアのような補完療法に理解があるかなどを考慮すると良いでしょう。平均予後は、早期の診断と適切な治療によって改善が期待できます。日常生活では、体調の変化を記録する、支援 グループに参加するなど、自分に合った 支援 システムを見つけることが大切です。