再発への恐怖とどう向き合うか：がん患者の心の葛藤と安定

心配をしすぎないように意識することも大切です。がん治療後、多くの患者さんが再発への強い恐怖を感じます。「またあの辛い治療を受けなければならないのか」「再発したらどうなるのだろう」といった不安は、日常生活にも影響を与えることがあります。心理療法の一つである支持療法や、瞑想やマインドフルネスは、不安をコントロールし、今この瞬間に意識を集中させる訓練になります。心理評価では、再発への不安の程度や、それによって生活にどのような影響が出ているかなどを把握します。日常生活においては、定期的な検診を受けること、体調の変化に注意することに加えて、過度な心配や不安にとらわれすぎないようにすることも大切です。