高圧薬と上手く付き合うには？

高血圧の薬を飲み始めると一生飲まなければいけないから飲みたくない。認知症予防には高血圧の方が体に良いからと放置する人もいるようです。とても難しい問題でありこの記事では結論を保留とし、高圧薬と上手く付き合うポイントをお伝えしたいと思います。それはそもそも何が血圧を上げさせる要因になっているのかを考えていく事です。血圧が高くなるのは大きく分けると、仕事などの業務量が多い場合。精神的なストレスが続く場合。仕事の付き合いなどで暴飲暴食が続く場合等です。どれも原因が分かっても直ぐには対処しにくく悩ましい問題ばかりです。ポイントは高圧薬で安全な血圧に下げた後、精神的なストレスや生活習慣に対処していく事です。一朝一夕で行く話ではありませんが、少しずつでも状況は改善していきますから、高圧薬に対するネガティブな印象が減っていきます。