- 2025年7月11日
2：【知っておこう】全般性不安障害（GAD）の主な症状と、心のサイン
全般性不安障害（GAD）は、特定の対象がないにもかかわらず、様々なことに対して過度な心配や不安が持続する病気です。その症状は精神的なものだけでなく、身体的なもの…
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「2025年7月」の記事一覧
- 2025年7月11日
2. 「いつもの自分」と諦めないで：気分変調症の原因と心の状態
「この気分が沈んだ状態は、私の性格なんだ」「ずっと前からこうだから、治らない」。気分変調症でお悩みの方から、このような諦めの声を聞くことがあります。しかし、慢性…
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- 2025年7月11日
41.ストレス対処行動と「自分を見失う」防衛機制
私たちは日常生活の中で、様々なストレスに直面します。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安など、ストレスは避けられないものです。このような状況に直面し…
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- 2025年7月11日
3. 【心の回復を早める】適応障害と向き合う効果的なカウンセリング、一緒に探してみませんか？
「適応障害って言われたけど、どうすれば本当に良くなるんだろう…？」と不安に感じている方もいるかもしれません。実は、心の回復を早める上で非常に効果的なのが**「カ…
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- 2025年7月11日
4. 「もしもの時」に備える〜リビングウィルとアドバンス・ケア・プランニング（ACP）〜
「もし意識がなくなったら、自分の意思は誰が伝えてくれるのだろう？」「家族に延命治療の判断を任せるのは申し訳ない」。人生の最終段階が近づくと、多くの人が「もしもの…
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