- 2025年5月14日
「仕事や人間関係の不安…全般性不安障害が悪化する原因と具体的な対処法」
仕事のプレッシャーや複雑な人間関係は、全般性不安障害の症状を悪化させる要因となることがあります。ストレスを溜め込まないために、意識的に休息を取り、リラックスでき…
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「2025年5月」の記事一覧
- 2025年5月14日
「家族や友人の理解が回復の鍵。全般性不安障害の患者さんへの適切な接し方・サポート」
全般性不安障害の患者さんが最も必要とするのは、周囲の理解と温かいサポートです。「怠けている」「考えすぎだ」といった心無い言葉は避け、患者さんの不安な気持ちに寄り…
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- 2025年5月14日
「日常生活でできる不安対策：全般性不安障害と穏やかに過ごすためのセルフケア」
全般性不安障害と付き合いながら、少しでも穏やかな日々を送るために、日常生活でできるセルフケアを取り入れましょう。深い呼吸法や瞑想でリラックスする時間を作る、ウォ…
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- 2025年5月14日
「治療の効果と限界：全般性不安障害はどこまで良くなる？薬からの離脱と長期的な予後」
全般性不安障害の治療は、不安症状を軽減し、日常生活の質を向上させることを目指します。多くの場合、薬物療法やカウンセリングによって症状のコントロールは可能になりま…
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- 2025年5月14日
「不安で眠れないあなたへ。全般性不安障害の治療法：薬物療法・カウンセリング・サトワタッチケアという選択肢」
全般性不安障害の主な治療法は、薬物療法とカウンセリングです。抗不安薬や抗うつ薬は、脳内の神経伝達物質のバランスを調整し、不安症状を緩和します。認知行動療法などの…
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