- 2025年5月14日
「仕事や学校での不安…社会不安障害が悪化する原因と具体的な対処法・環境調整」
仕事でのプレゼンテーション、会議での発言、上司や同僚とのコミュニケーション、学校での発表、グループワークなど、特定の社会的な場面が、社会不安障害の症状を悪化させ…
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「2025年5月」の記事一覧
- 2025年5月14日
「家族や友人の理解が回復の大きな力に。社会不安障害の患者さんへの適切な接し方とサポート」
社会不安障害の患者さんにとって、家族や友人の理解とサポートは、回復への大きな力となります。「気にしすぎだよ」「もっと強くならないと」といった安易な励ましは、かえ…
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- 2025年5月14日
「日常生活でできる不安対策：社会不安障害と穏やかに過ごすための具体的なセルフヘルプ」
社会不安障害と付き合いながら、少しでも穏やかな日々を送るためには、日常生活におけるセルフヘルプが重要です。不安を感じた時に効果的な深呼吸法（腹式呼吸など）を身に…
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- 2025年5月14日
「治療の効果と限界：社会不安障害はどこまで改善する？克服への道のりと再発を防ぐための長期戦略」
適切な治療により、社会不安障害の症状は大きく改善し、多くの方が以前よりも積極的に社会生活を送れるようになります。薬物療法や認知行動療法は、不安の軽減や対処スキル…
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- 2025年5月14日
「対人恐怖症を克服したいあなたへ。社会不安障害の多様な治療法：薬物療法・認知行動療法・サトワタッチケアの統合的アプローチ」
社会不安障害の治療は、薬物療法、認知行動療法（CBT）、そして当院で提供しているサトワタッチケアなど、多様なアプローチがあります。薬物療法では、脳内の神経伝達物…
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