「2025年5月」の記事一覧

気分変調症の患者さんが抱える大きな悩みの一つに、「周囲に理解されない」という苦しみがあります。「怠けているだけ」「考えすぎだ」といった心ない言葉に傷つき、誰にも…

気分変調症と上手く付き合っていくためには、日々の生活の中でできることを意識することが大切です。まず、規則正しい生活を送ること。起床時間、就寝時間、食事の時間を一…

気分変調症は、大うつ病に比べて症状は軽いものの、長期間にわたって続くことが多い病気です。しかし、適切な治療と 支えとなる 環境があれば、症状をコントロールし、安…

気分変調症の治療は、主に薬物療法と精神療法を中心に行われます。薬物療法では、脳内の神経伝達物質のバランスを整える薬が用いられます。精神療法では、認知行動療法や対…

「もしかして気分変調症かも？」と思ったら、まずはセルフチェックをしてみましょう。長期間の憂うつ感、興味や喜びの喪失、食欲や睡眠の変化などが当てはまる場合、専門の…