「2025年3月」の記事一覧

両者は、精神的ストレスが食行動の異常として現れますが、厳密には全く別の病気です。一般的に人はストレスが溜まると食べます。飲んだり、食べたりお腹いっぱいになるまで…

2度と辛い病気になりたくない時、病気の予防を考えます。この時に大切なのは病気にならないようにと病気を意識するのではなく、どうやったら健康を作っていけるかと考えま…

体調が悪くて辛くても、忙しいとどうしても目の前の事が優先されます。時間に余裕が出来て症状が軽くなると体調が悪かった時の事をスッカリ忘れます。また、しばらく忙しく…

「ありがとう」を意識的に使う事が大切です。ストレスに弱い人の多くは自分の世界に閉じこもっています。 「どうして、自分だけ嫌な事をしなければいけないのか？」「どう…