- 2025年3月28日
慢性疲労と正しい睡眠
疲れが抜けなくなった時は必ずと言っていいほど、睡眠の問題があります。眠れてますかと聞いても問題ないと答えますが詳しく聞くと眠れていません。 正しい睡眠というのは…
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「2025年3月」の記事一覧
- 2025年3月28日
不眠症と健康増進
睡眠は健康増進や病気治療にとって最初に見なおす必要があります。寝たトータル時間ではなく、 ①朝起きた時の爽快感があるか。 ②身体が怠くないか。 ③同じ事をグルグ…
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- 2025年3月28日
嚥下性不整脈
聞き慣れない病気ですが、食事を持ち込む度に、不整脈が起こり場合によっては心停止となる病気です。循環器専門医でも殆ど見かけないくらい珍しい病気です。 話を聞くと、…
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- 2025年3月28日
双極性障害
この病気は、うつ病と違い、診断を受けたら一生付き合わなければいけないとさえ言われます。それは何故か。うつ病は休息をしっかり取れば良くなっていきますが、双極性障害…
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- 2025年3月28日
ストレス食いに満腹はナシ。
ストレスが溜まると多くの人が食に走ります。考えても解決しないし、スポーツなど気分転換をする意欲もないからです。ストレス食いはストレスを忘れるためにする行為であり…
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