- 2025年6月9日
4：過換気症候群を繰り返さない！ストレスと向き合うセルフケア術
一度過換気症候群の発作を経験すると、「またいつか発作が起きるのではないか」という不安に悩まされ、それが新たな発作の引き金になることがあります。過換気症候群は、精…
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- 2025年6月9日
２，倦怠感に悩むあなたへ：生活習慣の見直しから始める第一歩
心療内科で治療中の皆さまへ。長引く倦怠感や原因不明の疲労感に、お悩みではありませんか？ 現代社会では、仕事のプレッシャーや人間関係、不規則な生活リズムが、知らず…
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- 2025年6月8日
７，むずむず脚症候群と睡眠の質：ぐっすり眠るための対策と心構え
夜、布団に入った途端に脚がむずむずして、なかなか眠れない。やっと眠れたと思っても、夜中に不快感で目が覚めてしまう。**むずむず脚症候群（RLS）**は、快適な睡…
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- 2025年6月8日
７，コロナ後遺症と自律神経失調症：見過ごされがちな体の不調
「動悸がするのに心臓は異常なし」「立ち上がるとめまいがして倒れそうになる」「夜中に汗をかく」「消化器の調子がおかしい」。新型コロナウイルスに感染した後、このよう…
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- 2025年6月8日
てんかんと向き合う生活：発作時の対処法と安心できる日常のために
てんかんと診断され、薬を服用している方も、発作が起きる可能性はゼロではありません。大切なのは、いざという時に落ち着いて対処できる知識と準備です。発作が起きた時、…
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