- 2025年4月4日
ぐるぐる思考と腹式呼吸
関係がないと思っていてもずっと考えたり、音楽が続いたりすることがあります。意図しないことでも続くと集中できず疲れます。 多くはずっと考え事をしていたり、仕事をし…
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- 2025年4月4日
大切なものを無くした時。。
誰しも、一度は大切なものをなくして途方に暮れことがあるかと思います。人や物などあるはずのものが突然なくなると、頭が真っ白になります。 愛着があるものほど、無くし…
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- 2025年4月2日
うつ病と腹式呼吸のしかた
うつ病に限らずですが、当院では精神的疾患をお持ちの人で薬だけで良くならなくて困っている人に推奨しています。やり方はいたって簡単です。 １）背筋を伸ばして座る（胡…
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- 2025年4月2日
うつ病と腹式呼吸
当院では、うつ病の身体的な病態として「ガス欠」として捉えています。街医者としてうつ病の方の治療に携わってきましたが、薬を処方したり、認知療法などの心理療法を行っ…
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- 2025年4月2日
腰椎ヘルニアの自然軽快？
眠れなくてお困りで来院されました。睡眠は自律神経が乱れて障害され薬を処方をしたいところでしたが、薬物アレルギーがあり眠剤の処方ができませんでした。止む無く薬は漢…
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