- 2025年4月16日
疲れをいかに取るか
疲れの正体は、頭の過活動だとお伝えました。では如何にしてその活動を抑えるべきか。仕事が忙しいのを急には減らせまんし、精神的な悩みも急には解決しないことがしばしば…
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- 2025年4月16日
疲れが蓄積するメカニズム
疲れの原因としては、心理的要因と身体的要因があり共通するのは頭が活発に動いている状態です。精神的なストレスや悩みがあると一日中考えてしまい気分を切り替えようとし…
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- 2025年4月16日
疲れが蓄積する理由
仕事や家事などやるべき事が多いと当然体力を使いますから疲れます。しかしだからと言って疲れが蓄積するかというと必ずしもそうではありません。疲れの原因は①心理的要因…
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- 2025年4月16日
疲れが取れにくい
ストレスが溜まった時に美味しいものを食べて疲れを忘れていたのに疲れが抜けない。カラオケに行って嫌なことを忘れたのに帰ったら虚脱感ばかりで元気にならない。連日残業…
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- 2025年4月15日
ムズムズ足症候群と頭の忙しさ
仕事を一生懸命していたら、ある日、足がムズムズして気になり仕事が進まず、イライラしたり焦ったりでよけいと仕事も捗らないし足のムズムズが悪化してという負のループに…
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