- 2025年5月14日
「女性特有の不安？ホルモンバランスと全般性不安障害の深い関係性」
女性ホルモンの急激な変動は、気分の波を引き起こし、不安感を増強させることがあります。特に、月経前症候群（PMS）、妊娠・出産後、更年期などは、ホルモンバランスが…
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- 2025年5月14日
「もしかして他の病気？全般性不安障害と間違われやすい病気との違いと見分け方」
不安を主な症状とする病気は、全般性不安障害以外にも、パニック障害や社交不安症、強迫性障害などがあります。それぞれの病気には、不安の質や現れ方、伴う症状に違いがあ…
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- 2025年5月14日
「仕事や人間関係の不安…全般性不安障害が悪化する原因と具体的な対処法」
仕事のプレッシャーや複雑な人間関係は、全般性不安障害の症状を悪化させる要因となることがあります。ストレスを溜め込まないために、意識的に休息を取り、リラックスでき…
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- 2025年5月14日
「家族や友人の理解が回復の鍵。全般性不安障害の患者さんへの適切な接し方・サポート」
全般性不安障害の患者さんが最も必要とするのは、周囲の理解と温かいサポートです。「怠けている」「考えすぎだ」といった心無い言葉は避け、患者さんの不安な気持ちに寄り…
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- 2025年5月14日
「日常生活でできる不安対策：全般性不安障害と穏やかに過ごすためのセルフケア」
全般性不安障害と付き合いながら、少しでも穏やかな日々を送るために、日常生活でできるセルフケアを取り入れましょう。深い呼吸法や瞑想でリラックスする時間を作る、ウォ…
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