- 2025年3月28日
ストレス食いに満腹はナシ。
ストレスが溜まると多くの人が食に走ります。考えても解決しないし、スポーツなど気分転換をする意欲もないからです。ストレス食いはストレスを忘れるためにする行為であり…
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- 2025年3月28日
過食と摂食障害
両者は、精神的ストレスが食行動の異常として現れますが、厳密には全く別の病気です。一般的に人はストレスが溜まると食べます。飲んだり、食べたりお腹いっぱいになるまで…
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- 2025年3月28日
病気予防と病気治療
にどと辛い病気になりたくない時、病気の予防を考えます。この時に大切なのは病気にならないようにと病気を意識するのではなく、どうやったら健康を作っていけるかと考えま…
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- 2025年3月28日
健康を阻むもの
体調が悪くて辛くても、忙しいとどうしても目の前の事が優先されます。時間に余裕が出来て症状が軽くなると体調が悪かった時の事をスッカリ忘れます。また、しばらく忙しく…
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- 2025年3月28日
生活習慣病と時間
病気を予防する上で大切な項目として「時間を守る」があります。小学生の頃に習うような当たり前のことですが健康にとってとても大切です。 時間を守れる人は、1日の予定…
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