- 2025年3月30日
大切なことば「自分を他人に比較しません」
物事を決める時、うまく行かない人ほど、人の目や意見を気にしています。「〇〇したらあの人は何て言うだろうか？ どう思われるだろうか？」「〇〇したら嫌われないだろう…
もっと見る
- 2025年3月30日
大切なことば 「不平を言いません」
ストレスにまみれると、「〇〇が悪い」と周囲に対し文句を言いたくなります。ネガティブな気持ちはどんどん膨らみ、やがて、全てに対して否定的となり周囲との関係性を拒…
もっと見る
- 2025年3月30日
大切な人生十箇条
私達は常に様々なものの影響を受けています。テレビ報道や気候、食べ物、人間関係、過去の記憶等。心に何か浮かぶたびに揺さぶられ時に自分を見失います。見失った意識によ…
もっと見る
- 2025年3月30日
新学期と適応障害
もうすぐ新学期が始まります。まだ見ぬ新しい自分を見出そうとする時、誰もが一度は壁に当たります。その際、あまりに辛いと自分に適性があるのか迷う事もあるでしょう。…
もっと見る
- 2025年3月30日
瞑想でうまくいく人、いかない人の違い
個人的に瞑想がとても合っていて欠かさず行うと共に、その効果について科学的に分析を続けています。瞑想の効果はシンプルに考えると雑念から離れる事で目の前の事に集中す…
もっと見る