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BSCブログ

2017年17 ひなたのブログ

初めまして

初めまして。受付スタッフの田畑(ひなた)と申します。

 

突然ですが、みなさんにとって健康とは何ですか?
病気について考えたことはあっても、健康についてはなかなかないのではないでしょうか?
私は初めて聞かれたときわかりませんでした。
考えたこともなく、それにも気付いていませんでした。

 

健康や美容について、たくさんの、そしてさまざまな情報が飛び交い、正しいこと、間違っていることがわかりません。
一つ一つ確かめるには、時間も労力もかかります。自分自身の知識の限界もあります。

 

自分には何が合うのか?

 

見つけ方もそれぞれだと思いますが、私の場合は、さまざまな情報をまず知り、試してみる。
時間がかかっても、焦らず、一つずつ、少しずつと思っています。

 

そして体は、心の状態で変わります。
なるべくいつも、体と心と向き合って、変化やどう感じているかを見逃さないようにしています。
よくない感情だとつい、そんなこと思ったらだめだと、せっかく感じたことを否定したくなりますが、自分の心の中だけで、それも受け止めるようにしています。

 

特に私は、これ!という一つのものを見つけたくなります。
そしてすぐに答えを求めてしまいます。
でも、この体とはずっとお付き合いしていかなければなりません。
自分に向き合うことを習慣にして、いつまでも、心身ともに健康な状態を目指したいです。

 

このブログでは私が気になっていること、クリニックのこと、食事のことなどを書いて行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します。

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